関東の断食道場ならここがおすすめ

ダイエットを志す人達は、自分ひとりでチャレンジすることに無理があることを痛感します。

そんな時には断食道場へ入り、1泊するとリフレッシュできます。

関東では埼玉県にあるリフレッシュの森が評判が良くなっています。

断食道場というと、辛い体験の道場なのかと思いますが、断食によって自然の治癒力が高まり慢性的な心身の不調や疲労がなくなっていきます。

体内から余分な老廃物が排出されることで、動きが軽くなります。

この道場ではいくつかのコースが紹介されており、酵素断食コースでは朝が梅肉とショウガおろしと醤油を番茶に注いだもの、昼と夜が酵素ジュースとなります。

血液浄化や利尿促進、さらには疲労回復や心臓の働きを活性化する目的があります。

半断食コースでは、朝は梅肉の入ったお茶だけですが、昼と夜には一汁一菜のマクロビオティック食をいただきます。

体質が改善し、太りにくい身体になっていきます。

さらにリフレッシュコースでは昼と夜を普通の量でいただくことができます。

リフレッシュの森では、食事以外に新鮮な空気をたっぷりと吸える環境ですので、ウォーキングや農園での百姓塾、野草の酵素づくり、天然温泉等、参加自由のアクティビティが色々と紹介されています。

気が向いたら参加をして、ゆっくりと過ごすことでも、リフレッシュできますので、体質改善に役立つ道場です。

道場でお手伝いをしながら、しばらく滞在することも可能ですので、覚えておくと役に立つ断食道場です。